火热一夏。
8项注意！

错误一：一热就吃冷饮

冷饮很爽，但会使人体的胃肠黏膜突然遇冷，导致开放的毛细血管急速收缩，进而引起胃肠不适甚至腹泻。尤其是一些特殊人群，老人、幼儿和孕妇，尽量别吃冷饮，对身体的损害十分巨大。

错误二：久坐露天木板凳

夏天傍晚，雨水较多，湿度大、气温高，长期放置在露天里的椅凳，经过长时间的露打雨淋后，经太阳一晒，会向外散发出热热的潮气。人在上面坐久了，会诱发痔疮、皮肤病、风湿和关节炎。

错误三：大汗淋漓去冲凉

人体在大汗淋漓时，全身的毛孔都打开，这时突然用冷水浇身，很容易引起发烧、感冒。凉水洗澡并不能帮助身体放松，反而会使肌肉紧张。正确的做法是等身上的汗都干后再用温水冲澡。

错误四：睡觉不盖被

睡觉时，有人觉得热，晚上干脆不盖被子。但人体脏器喜暖怕凉，对温度非常敏感。即使在非常热的时候，也会因受凉发生腹痛、腹泻。胸背很多重要穴位，受凉后易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。

错误五：晚上点蚊香却关窗

虽然正规厂家生产的蚊香一般不会对人体造成伤害，但如果在密闭环境下，再开空调，对呼吸道系统也会有一定的影响。

如果起床后，嗓子不舒服，就需要注意。不管是何种蚊香、蚊香片，还是液体蚊香，最好都别关着门窗整夜点。

错误六：一渴就牛饮

夏季人体排汗多，若饮水不足，则易缺水引起血容量不足。有的人一旦口渴就开始咕咚咕咚地牛饮，这是个坏习惯。对心脏病患者来说，心功能衰竭时，不宜喝水过多，否则会加重心脏负担，造成严重后果。

我们可选择喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等解渴降暑，尽量少喝含咖啡因的饮料。

错误七：让孩子光着脚满地跑

对于宝宝来说，体温调节功能还没发育成熟，产生的热量较小，散热能力较大。如果在开着空调的室内光脚丫，容易导致宝宝的足部受凉。而足部是与脾胃相通的，容易把凉带到脾胃，让宝宝出现腹泻、腹痛的症状。所以，最好给宝宝穿上鞋袜。

错误八：长时间待在空调房

空调作为“夏日三宝”（空调wifi西瓜）之一，我们恨不得24小时都待在空调房。空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，甚至导致“空调肺”、“空调病”，发生间质性肺疾病。所以，平时在家不要经常开空调，如果在办公室，则可以带一条轻薄的长裤。另外，空调深度清洗很重要。

我们为什么要深度清洗空调？

研究表明：全国存在严重污染的空调风管占47.11%；

中度污染的占46.17%；

合格的仅有6.12%。

此外，空调散热片的细菌含量最高，可超马桶60余倍；

霉菌含量可超马桶近30倍。

【ACC空调深度清洗中心隶属济盛实业（上海）有限公司旗下的专业清洗机构，我们是业内唯一一家采用标准化服务的清洗中心。

历经17年的运营实践,培育出一支支高素质的专业服务团队，以采用自主研发的高效除菌环保药剂杀菌祛污，建立了24小时专业客户服务中心，为千家万户提供极致体贴的服务。

通过多年的经营，我们已完成了6.5万户客户的空调深度清洗，加入了4.6万在线客户，服务了近450家企业客户。

我们立志做最好的空调清洗服务，为千家万户送健康，为低碳环保事业贡献我们的力量！为了空调的设备寿命，为了每个家庭的健康和节能环保,我们将努力奋斗为您提供最好的服务！】

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